Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden und unteren Rücken stärken möchten.
Zwar liegt der Schwerpunkt hier bei rückbildenden Elementen, doch sind hier ausdrücklich alle Frauen herzlich willkommen.
Ich lege in meinen Kursen Wert auf das individuelle Wohlbefinden, auf eine gesunde Mischung von Meditation und Bewegung, um den eigenen Körper sanft zu mobilisieren. Es ist mir wichtig, eine gesunde und bewusste Praxis näher zu bringen, die man auch außerhalb des Yogaraums mitnehmen kann und freue mich diesen Weg mit Dir zu teilen.
Da mich Yoga seit meiner Kindheit begleitet, war für mich schnell klar, dass ich es auch anderen Menschen näherbringen möchte und so fand ich den Weg in die Ausbildung von Udo Terasa nach den Prinzipien des Hatha Yogas. Ich unterrichte seit meinem 18. Lebensjahr.
Termin:
Mittwoch
von 09.15 – 10.15 Uhr
Mittwoch von 10:30 – 11:30 Uhr
Optional mit 15 Minuten Meditation im Anschluss
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist.
Kosten:
185,- € für 12 Einheiten
Der Kurs kann als Präventionskurs über die Krankenkasse
abgerechnet werden
Der Kurs findet möglichst ohne Baby statt, damit du deine Auszeit
genießen kannst. Wenn das nicht möglich ist, darfst du dein Baby aber auch gern mitbringen.
Infos & Anmeldung:
Victoria Calis
kiez.yogaflow@gmail.com
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