In diesem Workshop lernen Sie das Warum und Wie der Gokhale-Methode kennen .
Tust du:
- Fällt es Ihnen schwer, bequem zu schlafen, zu sitzen oder zu stehen?
- Hören Sie immer wieder, dass Rückenschmerzen für Ihr Alter, Ihren Körperbau oder Ihren Lebensstil „normal“ seien?
- Keine dauerhaften Ergebnisse durch Massage, Chiropraktik oder andere Therapien?
- Möchten Sie Linderung ohne Operation oder Medikamente?
Dieser einstündige Workshop zeigt Ihnen, wie Sie mit der Gokhale-Methode beginnen und wieder schmerzfrei Ihre Bewegungen wieder aufnehmen können. Durch einfache Anpassungen Ihrer Steh-, Schlaf-, Beuge- und Sitzhaltung können Sie Ihre Haltung verändern und die Ursache Ihrer Rückenschmerzen bekämpfen, nicht nur die Symptome.
Der Einführungsworkshop ist kostenlos.
Termin:
14.4.2025 um 16:00 Uhr
Online Anmeldung
„Als ich vor einigen Monaten zum ersten Mal von einem Freund, der Ergotherapeut ist, von der Gokhale-Methode hörte, überlegte ich, an einem der kostenlosen Kurse teilzunehmen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was sie beinhaltet. Ich schob es jedoch immer wieder auf, weil ich dachte, ich sollte warten, bis sich mein Rücken besser anfühlte. Denn wie sollte ich anderthalb Stunden in einem Klassenzimmer sitzen, wenn ich aufgrund starker Ischiasschmerzen nicht einmal 10 Minuten zu Hause sitzen konnte? Schließlich beschloss ich, an einem der kostenlosen Kurse teilzunehmen, weil ich dachte, ich würde einfach hinten im Raum stehen, wenn die Schmerzen zu unerträglich würden. Der Kursleiter begann mit der Stretch-Sitting-Technik, die zu meiner großen Überraschung sehr angenehm für meinen Rücken und mein Bein war. Stellen Sie sich mein Erstaunen vor, als ich feststellte, dass ich 45 Minuten lang schmerzfrei gesessen hatte! Jetzt nehme ich an dem Kurs teil und lerne neue Positionen zum Gehen, Liegen, Stehen, Bücken und mehr. Die gesamte Methode war eine wahre Offenbarung und ich werde sie für den Rest meines Lebens verwenden, um eine gute Rückengesundheit zu fördern. Ich wünschte nur, ich hätte nicht so lange gewartet, um an diesem kostenlosen Kurs teilzunehmen!“
– Jeri Bessat
„Nachdem ich über 12 Jahre mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich gelebt hatte, schöpfte ich durch die Teilnahme an einem kostenlosen Webinar zur Gokhale-Methode neue Hoffnung auf eine Heilung.“