Über mich:
Ich bin Anna, Mutter einer vierjährigen Tochter, und kenne die Mischung aus Freude, Stress und Erschöpfung, die das Mutter sein mit sich bringt. 2018 besuchte ich einen MBSR-Kurs, der mir half,
gelassener und freundlicher mit mir selbst umzugehen.
Nach der Geburt meiner Tochter wurden die erlernten Techniken zu meinem Anker im kräftezehrenden Alltag. Sie halfen mir, Tiefen anzunehmen, loszulassen und wieder Raum für die schönen Momente zu schaffen.
Meine Motivation:
Achtsamkeit hat mein Leben nachhaltig verändert, indem sie mich gelehrt hat, bewusster wahrzunehmen, was in mir und um mich geschieht. Diese wertvollen Werkzeuge möchte ich als MBSR-Lehrerin weitergeben.
Es erfüllt mich, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten und ihnen zu helfen, mit den
Herausforderungen des Lebens gelassener umzugehen.